SAÚDE e BEM ESTAR

[Clark Kent]

Experimento perigoso: cientista perde mais de 11 quilos em apenas 24 horas

Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas. É sabido que os atletas de UFC (e de algumas outras modalidades esportivas) realizam dietas e passam por um processo de emagrecimento rápido para alcançar o peso de sua categoria, mas eles fazem isso em uma semana, em média.

No entanto, o cientista esportivo Ross Edgley conseguiu fazer algo impressionante em um tempo muito menor e registrou todo o seu esforço e métodos para conseguir perder cerca de 11,3 quilos em apenas um dia com um processo que se evidencia mais pela desidratação do corpo.

Edgley queria mostrar para as pessoas que elas não precisam ser neuróticas e se basear no número que conferem na balança, pois o nosso corpo passa por muitas flutuações de peso devido à quantidade de líquido contido em nosso organismo. Ele afirma que o peso corporal tem pouco a ver com a quantidade de gordura.

"Muitas pessoas são escravas das balanças e têm a sua autoestima e nutrição governadas por elas. Espero que esta experiência crie um relacionamento saudável entre as pessoas e as balanças. Dessa forma, elas vão perceber que o peso pode oscilar em função de muitos fatores, não apenas de gordura”, disse ele, segundo o Daily Mail.

Processo de perda de peso

Para o feito, o cientista levou o seu corpo ao limite extremo utilizando métodos como tomar pouquíssima água, fazer várias horas de sauna, exercícios e usar trajes quentes.

Além disso, ele se alimentou com uma dieta sem sal e sem carboidratos, fez banhos de imersão com sal de Epsom (sulfato de magnésio) e tomou diuréticos. No entanto, ele alerta que a experiência foi extrema e para fins científicos, sendo totalmente inadequada para qualquer pessoa, pois pode causar sérios problemas de saúde.

Ross Edgley explicou que cerca de 50 a 70% do nosso peso corporal é composto de água. Utilizando os seus próprios dados: se ele pesa 95 quilos, isso significa que, em teoria, 47,5 quilos de seu corpo são o valor em água.

O uso do diurético foi um dos principais responsáveis pela perda de peso (em líquido) do cientista esportivo: embora só tenha tomado 100 ml de água naquele dia, ele fez xixi cerca de 20 vezes. Ele ressalta que o uso de diuréticos deve ser feito com extrema cautela e apenas sob orientação médica.

Confira abaixo os principais métodos utilizados na perda de peso de Ross, que eliminou 11,3 quilos em apenas 24 horas:

Corte de sal: o sal é conhecido por reter a água no corpo. Então, ele tinha que ter certeza de que a sua comida não tivesse tempero.
Banho com sal de Epsom: o corpo transpira sob condições muito quentes e úmidas e não há nada mais similar a isso do que um banho quente. O sal de Epsom é feito de sulfato de magnésio, que é um tipo de sal que funciona mais para "sugar" toda a umidade do corpo.
Sauna: isso funciona exatamente com o mesmo princípio que o banho de sal de Epsom, na medida em que faz com que o corpo sue e libere água.
Corte de carboidratos: os carboidratos armazenam nos músculos algo chamado “glicogênio muscular”, que pesa 18 gramas por quilo de músculo. Então, parando a ingestão de carboidratos e se exercitando, você esgota os hidratos de carbono no corpo, podendo reduzir drasticamente o seu peso.
Traje quente: o cientista se exercitou usando cinco camadas de roupas e sacos de lixo pretos selados com fitas adesivas em volta de seu corpo para aumentar a quantidade de suor.
Proteína e gorduras: durante o dia inteiro ele só comeu proteínas, gorduras, multivitaminas e Super Greens em pó (um suplemento). Isso porque a proteína e a gordura não armazenam glicogênio muscular (peso adicional) e os suplementos e vitaminas ajudaram a garantir que seu corpo tivesse todo o apoio de nutrientes possível, enquanto ele sofria de desidratação e exaustão.

Ele acrescentou: "Devo salientar que, embora eu tenha perdido mais de 11 quilos em 24 horas, absolutamente nada disso era gordura e eu imediatamente recuperei tudo de volta duas horas depois que eu terminei o experimento. O que eu fiz foi muito perigoso, e tudo foi feito sob condições muito estritas e com acompanhamento médico.”

Confira abaixo o peso e as medidas do antes e depois do processo:

ANTES:

Cintura: 83 centímetros
Peitoral: 114 centímetros
Braço: 45 centímetros
Coxa: 73 centímetros
Peso: 94,7 kg

DEPOIS:

Cintura: 73 centímetros
Peito: 101 centímetros
Braço: 35 centímetros
Coxa: 60 centímetros
Peso: 83,4 kg

Megacurioso

[JoelJunior15]

Puxa vida, muito interessante isso! Mas foi um risco que esse cara correu, viu? Realmente nosso corpo é basicamente "água"...

[Marcelo Cazangi]

Os lutadores de MMA, fazem esse processo, está morrendo muito lutador por fazer isso um dia antes de lutarem...

[JoelJunior15]

Os lutadores de MMA, fazem esse processo, está morrendo muito lutador por fazer isso um dia antes de lutarem...

Mas no caso desse homem, ele tava fazendo de maneira "científica". Então deve ter tomado os cuidados necessários!

[Don_aCHiles]

Ressuscitando o tópico...

Depois de Julho/Agosto passei por alguns problemas e meu peso oscilou muito, estou agora com 57,3kg, 1kg a menos do que em Julho. :/

Mas não importa, tenho as férias todas pra chegar no mínimo ao 60. Desta vez vou apenas comer e fazer academia, sem tomar suplemento, assim é bem melhor.

[JoelJunior15]

57 kg? O_o Exatamente meu peso agora... Eu também quero chegar aos 60 logo, por isso vou fazer bastante exercícios nessas férias, e me alimentar bem.

[Barbirotto]

Me pesei agora esses dias e estou com cerca de 56kg. Já estou subindo um pouco, mas ainda está bem abaixo para minha idade, embora eu não aparente ter tão pouco.

E isso que nem faço academia ou algo do tipo.

[William Desley]

Sempre tive problemas de alimentação e estive abaixo do peso ideal para minha idade. Melhorei muito nos últimos anos e atualmente peso entre 62 e 63 quilogramas-força (aproximadamente 620 newtons ao nível do mar). Não é o ideal ainda, pretendo me aproximar dos 70 quilogramas-força.

Editado 17 de Dezembro de 2013 por William Desley

[Don_aCHiles]

57 kg? O_o Exatamente meu peso agora... Eu também quero chegar aos 60 logo, por isso vou fazer bastante exercícios nessas férias, e me alimentar bem.

Quer dizer que vai fazer academia agora?

[Clark Kent]

Também estou por volta dos 56/57 Kg.

[Gabriel Maciel]

Devo começar essa semana a levantar alguns pesos que meu tio não usa mais, fui á um médico esses dias e ele disse que o meu corpo é grande e eu, dificilmente vou emagrecer rápido, mas tenho bastante capacidade pra criar massa muscular pois sou meio grandão.

[José Antonio]

Será que andar a pé em São Paulo é uma tarefa simples? Confira o primeiro vídeo da webserie Cadê e saiba como um plano de mobilidade urbana adequado pode fazer a diferença.

[Biia*~*]

O metro até que tira esta carga, mas parece que ele não dá conta. Sem falar de inalar poluição andando pelas ruas e pelo altíssimo estresse na demora do ônibus de manhã, que faz todo mundo chegar atrasado. É complicado D=

[Gabriel Maciel]

Eu vou ter que caminhar uns 30 minutos, 30 na ida e 30 na volta na ETEC daqui que eu vou estudar, a minha sorte é que aqui as ruas são calmas e acessíveis, ao contrário de SP que há pouco espaço pra muita gente, mas é preciso ter um pouco de força de vontade.

[Don_aCHiles]

Eu estacionei nos 58kg, ruim não está, mas eu queria chegar aos 62kg até o começo das aulas (Voltam Segunda). Mas o pior é que vou parar de fazer academia, agora vou ter 3 dias com aula de manhã e tarde, e eu ainda moro fora vou ficar 12 horas direto na escola, aí não dá mesmo pra fazer academia. :/ Vou fazer só o básico aos fins de semana em casa mesmo.