Sanduíches do Mc Donald´s - Paris :

 

CHICKEN MYTHIC

 

Pão especial, queijo emmental, frango empanado, tomate, salada e molho.

LE CROQUE McDo

Pão, queijo emmental e presunto.

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LE CHARLOAIS 

 

Carne 100% charolês, pão ciabatta, queijo e molho de pimenta.

 

 

https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/dieta-sirtfood-cardapio-para-emagrecer.ghtml

A dieta Sirtfood foi a escolhida pela cantora Adele para ajudá-la a emagrecer, e deu certo: Adele perdeu nada menos do que 45 quilos associando o regime à prática do pilates, segundo tabloides britânicos.

Mas como montar um cardápio de uma dieta tão nova, que ainda causa muitas dúvidas até mesmo entre os nutricionistas, ainda estudando seus princípios e efeitos? Como fazer para incluí-la sem riscos na rotina?

Primeiro, é importante entender como ela funciona. O regime inclui restrição calórica por uma semana, mas também recomenda alimentos ricos em antioxidantes e que estimulam as sirtuínas, enzimas que contribuem para melhorar o metabolismo até mesmo da glicose e do tecido adiposo e que podem estar ligadas à longevidade.

É com essa proposta que a dieta promete promover emagrecimento. Não há ainda muitas evidências científicas que a corroborem. Contudo, itens que fazem parte da Sirtfood podem estar presentes no cardápio do dia a dia para uma alimentação saudável, quando não há algum tipo de restrição individual para o seu consumo.

A dieta é dividida em três momentos :

O primeiro dura três dias e envolve o consumo de até mil calorias diárias, com ingestão de fibras, além de receitas como o suco verde, que aumenta a saciedade;

No segundo, devem ser consumidas até 1,5 mil calorias diariamente por quatro dias, mantendo as fibras e o suco verde;

Após esses dois momentos, entra-se na etapa de manutenção, que não define um limite de ingestão calórica e passa a incluir mais os alimentos in natura. Concluído esse processo, os criadores da Sirtfood sugerem seguir usando os ativadores das sirtuínas na alimentação. Incluindo, claro, as fibras e o suco verde.

A nutricionista Renata Starling Torres, especialista em nutrição nas doenças crônicas não transmissíveis, observa que um ponto positivo desse plano é a presença de alimentos saudáveis que proporcionam inúmeros benefícios à saúde, incluindo o estímulo à produção de sirtuínas. São alimentos ricos em antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce das células que formam os radicais livres. Entre eles, por exemplo :

- Couve

- Rúcula

- Salsa

- Alcaparras

- Cebola roxa

- Frutas vermelhas e cítricas

- Tâmara

- Cúrcuma

- Oleaginosas

 

– O emagrecimento depende de vários fatores, como a prática regular de atividade física, calorias ingeridas versus calorias gastas, idade e sexo. Não levar em conta esses aspectos pode ocasionar deficiências nutricionais e também prejudicar o metabolismo, resultando em um efeito contrário ao desejado. Além disso, uma dieta restritiva pode tornar o plano alimentar difícil de ser seguido e, depois, a pessoa pode não conseguir manter essa baixa ingestão calórica  – explica a nutricionista, referindo-se ao temido efeito sanfona.

Feito esse alerta, Torres indica como incorporar alimentos sugeridos na Sirtfood às refeições do dia a dia. Para tanto, sugere opções de cardápios com restrições calóricas de mil e 1,5 mil calorias, além de sugestão para a fase de manutenção. A nutricionista compartilha ainda uma receita de suco detox. Nessa dieta, os chamados sucos verdes são consumidos diariamente. E até mais de uma vez ao dia, na primeira semana.

Vale destacar que as informações a seguir, além de baseadas na proposta da Sirtfood, são orientações gerais. Para saber se as recomendações da dieta se aplicam ao seu caso, uma vez que envolve restrições calóricas e alimentares, práticas que não são indicadas a todos os indivíduos de forma indiscriminada, consulte um nutricionista.

 

Cardápio da 1ª fase

(Com restrição de até mil calorias por três dias)

Café da manhã

1 ovo mexido OU omelete com açafrão ou cúrcuma e salsinha,

1 xícara de chá verde.

Lanche da manhã

1 copo de suco detox (receita no fim).

Almoço

1 posta pequena de salmão grelhado ou assado com alcaparras,

1 prato de sobremesa de salada de couve manteiga, alcaparras, cebola roxa e limão.

Lanche da tarde

Mix de oleaginosas : uma castanha do Pará, uma noz, duas amêndoas e uma avelã.

Jantar

1 filé de frango grelhado,

1 prato de sobremesa de salada de rúcula com azeite de oliva.

Lanche da noite

1 fruta cítrica,

Chá de camomila.

 

Cardápio da 2ª fase

(Com restrição de até 1.500 calorias por quatro dias)

Café da manhã

1 tofu médio grelhado,

1 pote de iogurte natural desnatado.

Lanche da manhã

1 copo de suco detox (receita a seguir).

Almoço

4 colheres de sopa de arroz integral,

1 concha pequena de feijão,

1 filé de saint-peter grelhado ou assado com alcaparras,

1 prato de sobremesa de abóbora cozida.

Lanche da tarde

5 tâmaras,

2 quadrados de chocolate acima de 70% de cacau.

Jantar

4 colheres de sopa de iscas de frango grelhadas,

1 prato de sobremesa de salada de rúcula com azeite de oliva.

Cardápio de manutenção

Almoço

1/2 batata doce cozida,

1 filé de atum grelhado com gergelim,

1 prato de sobremesa de espinafre refogado com cebola roxa.

 

Receita do suco detox

(Para ser usado sempre)

Rendimento: 3 porções

Ingredientes :

- 2 copos grandes de chá-verde

- um pouco de suco de maçã

- 2 talos de aipo verde com folhas

- uma colher de sopa de salsinha

 

Pizza Hut

https://geekpublicitario.com.br/45076/ovo-de-pascoa-playstation-2020/

 

Já virou tradição. A cada ano que passa a gente já fica esperando para saber como será o ovo das Lojas Americanas inspirados no Playstation. 

A caneca, que vem junto com o ovo de Páscoa mantém o design sóbrio do PlayStation todo em preto, apenas com destaque para as cores dos tradicionais botões triângulo, círculo, cruz e quadrado.

Além disso, a caneca apresenta uma textura na parte superior e o logo do console na parte inferior. 

 

 

Caramba, nem sabia da existência deste ovo PlayStation de Páscoa 

Isto sim foi um verdadeiro "easter egg" pra mim 

Editado 10 de Março de 2020 5 anos por Chapolin

https://veja.abril.com.br/blog/radar/entregamos-claro-dona-de-koni-e-spoleto-ativa-delivery-em-toda-as-lojas/

O Grupo Trigo, formado pelas redes Spoleto, Koni e Lebonton, viu as vendas despencarem na primeira semana da crise causada pelo coronavírus. Na sexta-feira, 13, as vendas caíram 13% contra a semana anterior; no sábado, 14, 25%, e no domingo, 15, mais 36%.  

A saída encontrada foi investir no delivery.

Até a próxima semana, os 450 restaurantes do Grupo, espalhados por todo o país, operarão nas plataformas de entrega Ubereats, Ifood e Rappi. 

Não sou muito fã de sorvete de chocolate, mas esse é muito bom : Magnum Petit Gateau Chocolate Belga.

https://geekpublicitario.com.br/46157/leite-moca-de-passar/

 

 

A Nestlé já está preparando novidades para o público apaixonado pelos seus lançamentos. Uma imagem publicada nas redes sociais revelou uma nova linha de produtos Moça de Passar.

São 3 sabores diferentes: avelã, churros e doce de leite. Ainda não há muitas informações a respeito do produto. 

 

Receitas para a Páscoa

Propaganda da contra-capa de Edição Especial O Pato Donald, lançado em julho de 1963, com um possível precursor do chocolate Baton:

https://veja.abril.com.br/blog/radar/brf-se-arma-para-enfrentar-seara-no-mercado-de-margarinas/

A BRF está lutando com unhas e dentes para proteger sua soberania no mercado nacional de margarinas.

Em 2 de abril, a dona da Qualy entrou como parte interessada no processo em que o Cade avalia a compra da divisão de margarina da Bunge, composta pelas marcas Delícia, Primor e Gradina, pela Seara. A operação foi anunciada em dezembro de 2019.

Enquanto ganha tempo, a BRF reativou em fevereiro deste ano a linha de produção de margarinas na fábrica de Uberlândia, no Triângulo Mineiro, que estava parada desde 2017. Com um aporte de 2,5 milhões de reais na planta, a empresa ampliou sua capacidade de produção de margarina em 35%.

Caso aprovado no CADE, a compra dos ativos de margarina da Bunge por 700 milhões de reais tornará a Seara um dos poucos players capazes de concorrer com a BRF no segmento em que a rival reina absoluta. Só no Rio de Janeiro, por exemplo, a BRF detém 80% do mercado.
 

LAURO JARDIM - O GLOBO

A inauguração do primeiro restaurante Fasano no exterior, prevista para acontecer em julho, na Park Avenue, em Nova York, dançou.

O motivo é, obviamente, a Covid-19. Ficou para 2021.
 

Pizza

NOTÍCIAS

Aussie Grill (New York City Center - Barra Shopping - 2023)

 

Editado 16 de Julho de 2023 2 anos por E.R